MBCT - Mindfulness based cognitive Therapie
ist ein aus der Verbindung von Verhaltenstherapie und Achtsamkeitstraining heraus entwickeltes Verfahren zur Förderung der seelischen Gesundheit. Es hat sich insbesondere als Rückfallprophylaxe für Menschen bewährt, die immer wieder zu Depressionen neigen.
Die Methode ist verständlich beschrieben im Buch " Der achtsame Weg durch die Depression von Mark Williams et. al."
Nähere Informationen finden sie auch unter www.msbs-verband.org.
In unsere MBSR-Kurse sind viele Elemente aus MBCT integriert.
Wir empfehlen auch die MBCT-Kurse bei Dr. Klaus Kuhn in Freiburg:
und bei Frau Dr. Hendrikje Porsch, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, und Anke Wunderlich
sowie die Kurse bei Annette Maaßen in Lörrach:
http://www.maassen-stiftung.de/index-Dateien/Page305.htm
